Pierwsze zajęcia pole dance
Pierwszym zajęciom pole dance towarzyszy zwykle pełen wachlarz emocji - od niesamowitej ekscytacji i radości przez zaniepokojenie, niepewność, a nawet lekki stres czy strach. [...]
To, co dał mi pole dance, czyli jakie korzyści płyną z regularnych treningów pole dance?
Korzyści z regularnych treningów pole dance jest wiele. Z pewnością pomogą one wyszczuplić ciało, zwiększyć siłę, wzmocnić i uelastycznić mięśnie, a także poprawić ogólną kondycję organizmu. [...]
Dobre praktyki na treningu pole dance. Co warto, a czego nie warto robić na sali treningowej?
Studio zrzesza różne osoby o odmiennych charakterach i temperamentach, a także wymaganiach co do atmosfery na sali i stylu prowadzenia zajęć. Co warto, a czego nie warto robić na sali treningowej? [...]
Buty do exotic dance - jakie wybrać?
Wiele osób, które poznały i pokochały pole dance decyduje się na spróbowanie swoich sił w exotic dance. Początkowe układy taneczne wykonuje się w skarpetkach, przychodzi jednak moment, w którym należy zaopatrzyć się w specjalne buty do tańca — tzw. szklanki. [...]
Prezent dla osoby kochającej pole dance — co wybrać?
Jest wiele okazji do obdarowania bliskiej osoby uroczym prezentem. Święta, urodziny, rocznice, Walentynki, kamienie milowe w karierze lub podjęcie ważnych decyzji życiowych, ale nie tylko — prezent bez specjalnej okazji jest równie mile widziany. [...]
Słaba przyczepność do rurki: co ją powoduje i jak sobie z nią radzić ?
Słaba przyczepność do rurki, co ją powoduje i jak sobie z nią radzić? [...]